Mindfulness met diepgang en compassie, voor groepen en zorgprofessionals
Ik help mensen en zorgprofessionals om rust, veerkracht en menselijkheid terug te brengen in het dagelijks leven en in het werk.
Mindfulness met diepgang en compassie, voor groepen en zorgprofessionals
Ik help mensen en zorgprofessionals om rust, veerkracht en menselijkheid terug te brengen in het dagelijks leven en in het werk.
Wie is Mila de Koning?
Als gecertificeerd mindfulnesstrainer, opleider en auteur begeleid ik mensen in het vinden van rust, focus en zelfcompassie.
Vanuit jarenlange ervaring in het trainen van individuen, teams en zorgprofessionals weet ik dat echte verandering begint met aandacht, zowel voor jezelf als voor de ander.
Ik geef al mindfulness- en zelfcompassietrainingen sinds 2006 en ben jaren werkzaam geweest in de gezondheidszorg, onder meer als verpleegkundige, sociotherapeut, docent, preventiewerker en projectleider. Sinds 2011 richt ik me volledig op mindfulness en zelfcompassie.
In 2011 richtte ik de Mindfulness Academie en later de non-profit de Self-Compassion Academy (officiële partner van het Center for Mindful Self-Compassion) op.
Binnen het VU Medisch Centrum richtte ik het Expertisecentrum Mindfulness op met als doel om mindfulness en zelfcompassie naar de gezondheidszorg te brengen. Ook ben ik co-auteur van het boek Hart voor de dokter, met zelfcompassie aan het werk.
Gratis download: Mindfulness voor iedere dag
Mindfulness is niet moeilijk, maar je moet het wel doen. Deze 7 tips helpen je op weg.
Mindfulness en zelfcompassie voor rust in je lijf en ruimte in je hoofd
De Mindfulness Academie
De Mindfulness Academie is het instituut voor mindfulnesstrainingen en de opleiding tot mindfulnesstrainer. Daag jezelf uit om te vertragen, aandacht te schenken aan het moment en de rust te vinden die in de haast van de dag vaak ver te zoeken is.
The Self-Compassion Academy
The Self-Compassion Academy is de internationale (non-profit) zusterorganisatie van de Mindfulness Academie en de officiële partner van het Center for Mindful Self-Compassion. Een wetenschappelijk onderbouwd programma voor meer veerkracht en zelfcompassie.
Mindfulness en zelfcompassie voor rust in je lijf en ruimte in je hoofd
De Mindfulness Academie is het instituut voor mindfulnesstrainingen en de opleiding tot mindfulnesstrainer. Daag jezelf uit om te vertragen, aandacht te schenken aan het moment en de rust te vinden die in de haast van de dag vaak ver te zoeken is.
De Mindfulness Academie
The Self-Compassion Academy is de internationale (non-profit) zusterorganisatie van de Mindfulness Academie en de officiële partner van het Center for Mindful Self-Compassion. Een wetenschappelijk onderbouwd programma voor meer veerkracht en zelfcompassie.
The Self-Compassion Academy
Hart voor de dokter: met zelfcompassie aan het werk
