Korte maar krachtige online training van 6 bijeenkomsten.

Start Thursday 26th of August 16.00 tot 17.00 CET | 7.oo am – 8.00 am PST | 2.00 pm – 3.00 pm UTC
Alle data:  August 26, September 2, 9, 16, 23, 30
(Let op: deze training is internationaal en Engelstalig, this is an international course in English).

More information and sign up

De training week bij week:

Week 1: Wat is zelfcompassie
Introductie: Wat is Zelfcompassie? Misvattingen en onderzoek over zelfcompassie

Week 2: Oefenen met zelfcompassie
De fysiologie van zelfcompassie. Zelfcompassie pauze. Wat is backdraft? Mindful momenten creëren.

Week 3: Ontdekken van je zelfcompassievolle stem
Zelfkritiek en veiligheid. Jezelf motiveren met compassie.

Week 4: Zelfcompassie en veerkracht
Omgaan met moeilijke gevoelens.

Week 5: Zelfcompassie en burn-out
Stress en burnout. Zorgen voor jezelf terwijl je zorgt voor de ander.

Week 6: Wat is voor jou belangrijk?
Kernwaarden voor zorgverleners. Voluit leven.