Mindfulness – Overkom obstakels

Deel 3 In deel 1 en 2 ging het over   slaperigheid, rusteloosheid en twijfel. Drie obstakels die je tegen kunt komen tijdens je meditatie beoefening. In het boeddhisme beschrijft met […]

Mindfulness volhouden – overkom obstakels

Deel 2  In het vorige blog ging het over twijfel en rusteloosheid , twee obstakels die je tegen kunt komen tijdens het mediteren. Dit blog gaat over een obstakel dat veel mensen […]

Mindfulness volhouden – overkom obstakels

Deel 1 – de eerste twee obstakels Boeddha vertelde het al. Op het pad van meditatie bevinden zich vele hindernissen. Ook al merk je de voordelen van een regelmatige meditatieroutine […]