Kennismakingsgesprek – Voor de training begint heeft iedere deelnemer een (telefonisch) kennismakingsgesprek met de trainer. Daarin krijg je nadere informatie over de training, kun je vragen stellen en wordt in onderling overleg gekeken of de training geschikt is. Voor aanmeldingen en meer informatie kan je contact opnemen met mij. Ga hiervoor naar de contactgegevens.

Bijeenkomsten – De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur, een trainingsochtend van 4 uur en een terugkombijeenkomst 2 maanden na afloop van de training. We werken in een groep van maximaal 15 personen. De training wordt gegeven in Alphen aan den Rijn.

Kosten – de kosten bedragen € 550,- inclusief digitale cursusmap en audiobestanden. Mindfulness is een combinatie van oosterse meditatietechnieken en westerse psychologische kennis en praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.