Mindfulness en slapen – er is een link
Het is nationale slaapweek! Vandaag hoorde ik op de radio dat 30% van de mensen ‘s nachts regelmatig wakker is en dan ligt te piekeren. Niet een al te best […]
Tag: piekeren
Slaapproblemen en mindfulness
Slaapproblemen beïnvloeden je functioneren. Eén nacht niet goed slapen kunnen we meestal nog wel opvangen maar als we meerdere nachten niet goed slapen dan merken we dit meteen. Vermoeidheid, prikkelbaarheid, […]
Mindfulness en de mindfulnesstraining – indicaties
(naar aanleiding van de uitzending ‘ Iedereen depressief’ oorzaken en gevolgen) ‘Iedereen depressief’ – oorzaken en gevolgen Dinsdagavond 27 december zond de VPRO de documentaire ‘Iedereen depressief’ uit. Hierin worden […]