Hoe zou het zijn als jij jezelf anders leerde behandelen? Als je je eigen goede vriend(in) wordt?  Uit onderzoek blijkt dat wij, als wij onszelf vriendelijker en zorgzamer bejegenen we veel veerkrachtiger en emotioneel sterker in het leven staan. En dat valt te leren! Door ons vermogen tot zelfcompassie te ontwikkelen!

Op deze website vind je naast meer informatie over zelfcompassie en de mindful zelfcompassie training, ook een link naar oefeningen en een zelfcompassie test. En mocht je nog informatie willen die je op deze pagina’s niet heb kunnen vinden schroom dan niet om contact met mij op te nemen.